겨울철 독감 대유행 중 B형 독감 격리기간 규정이 변경되었습니다. 많은 사람들이 헷갈려하는 정확한 격리 기준을 정리했습니다.
오늘은 B형 독감의 격리기간, 전염기간, 증상, 그리고 A형과의 차이까지 완벽하게 정리했습니다.
중요! B형 독감은 5일 격리가 아닙니다. 정확한 기준을 알아야 학교·직장 복귀 시기를 정할 수 있습니다. 꼭 읽어보세요!
1. B형 독감 격리기간, 정확한 기준은?
B형 독감은 코로나19처럼 법적으로 정해진 강제 격리 의무는 없습니다. 하지만 질병관리청에서는 분명한 격리 기준을 권장하고 있습니다. B형 독감 확진 후 격리 해제 기준은 다음 두 가지 중 하나를 만족할 때입니다.
| 기준 | 격리 해제 시점 | 설명 |
|---|---|---|
| 기준 1 | 해열제 없이 정상 체온 후 24시간 경과 | 해열제를 복용하지 않은 상태에서 열이 완전히 내린 후 24시간이 지났을 때 |
| 기준 2 | 해열제 투약 후 48시간 경과 | 마지막으로 해열제를 복용한 시점부터 48시간이 지났을 때 |
| 참고 | 증상 발현 후 5-7일 | 일반적으로 권장되는 기본 격리 기간 (의무사항 아님) |
2. B형 독감의 증상과 특징
증상 B형 독감은 A형 독감과 달리 상기도 증상(콧물, 기침, 코막힘)이 더 두드러지는 특징이 있습니다. 하지만 고열, 두통, 근육통 등 전신 증상도 함께 나타납니다.
B형 독감의 주요 증상:
- 갑작스러운 고열: 38도 이상의 고열이 특징 (A형과 동일)
- 콧물·코막힘: A형보다 상기도 증상이 더 심함
- 기침: 지속적이고 심한 기침
- 전신 증상: 두통, 근육통, 피로감, 오한
- 소화기 증상 (드물게): 구토, 복통 등이 나타날 수 있음
증상 지속 기간: 증상이 나타난 후 약 7-10일 지속됩니다. A형 독감(5-7일)보다 조금 더 오래 지속되는 경향이 있습니다.
3. A형 vs B형 독감, 무엇이 다를까?
많은 사람들이 A형과 B형 독감을 같은 것으로 생각하지만, 실제로는 발병 특성과 증상이 다릅니다. 같은 시즌에 A형에 걸렸어도 B형에 다시 감염될 수 있습니다.
| 구분 | A형 독감 | B형 독감 |
|---|---|---|
| 전염성 | 매우 강함 | A형보다 약함 (그래도 강함) |
| 유행 양상 | 대규모 유행 가능성 높음 | 유행 속도 느림, 몇 년마다 정기적으로 발생 |
| 주요 증상 | 고열, 두통, 근육통, 기침 | 콧물, 코막힘, 기침, 고열 |
| 증상 지속 기간 | 5-7일 | 7-10일 |
| 합병증 | 폐렴, 기관지염 등 심각한 합병증 위험 높음 | 중이염, 폐렴 등 상대적으로 경미함 |
| 변이 | 변이가 자주 일어남 | 변이가 거의 없음 |
| 유행 시기 | 12월-1월 (1차), 3-4월 (2차) | 2월-5월 (A형 유행 후) |
4. B형 독감 전염기간은 얼마나 될까?
주의! B형 독감은 증상이 사라진 후에도 전염력이 있을 수 있습니다.
- 최고 전염 시기: 증상 발현 후 약 5일 동안 전염력이 가장 강합니다
- 최대 전염 기간: 증상이 시작된 후 약 5-7일까지 감염력이 있을 수 있습니다
- 아이들의 경우: 성인보다 더 오래(최대 10일 이상) 전염력이 지속될 수 있습니다
- 전염 경로: 기침, 재채기로 인한 비말 감염이 주요 경로입니다
5. B형 독감 진단 후 치료 방법
치료 B형 독감은 항바이러스제로 치료합니다. 가장 중요한 것은 증상 발생 후 48시간 이내에 약을 복용하는 것입니다.
① 진단 방법
병원에서 코 또는 목에서 채취한 샘플로 인플루엔자 A, B 항원 검사를 시행합니다. 검사 비용은 보통 20,000~35,000원입니다.
② 항바이러스제 치료
- 타미플루 (경구약): 보통 5일간 복용, 하루 2회 복용
- 페라미플루 (주사제): 1회 근육주사 또는 정맥주사
- 중요: 증상 발생 후 48시간 이내에 투약할 때 효과가 가장 좋습니다
③ 증상 관리
- 해열제: 고열과 근육통 완화
- 충분한 휴식과 수분 섭취
- 필요한 경우 진해거담제 복용
6. B형 독감 예방법
B형 독감은 예방이 가장 중요합니다. 다음의 예방 수칙을 꼭 지켜주세요.
- 예방접종: 가장 효과적인 예방법입니다. 매년 10월~11월 접종을 권장합니다. 12월~4월에도 접종 효과가 있습니다.
- 손 씻기: 흐르는 물에 30초 이상 손을 씻으면 70% 이상 예방 가능
- 기침 예절: 기침할 때 팔꿈치로 입과 코를 덮기
- 마스크 착용: 독감 환자가 많은 시기에는 마스크 착용
- 사람 많은 곳 피하기: 유행 시기에는 불가피한 경우를 제외하고 외출 자제
- 실내 습도 관리: 40~60% 습도 유지
- 면역력 강화: 충분한 수면, 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적 운동
7. B형 독감 격리 시 주의사항
B형 독감으로 진단받았다면 다음과 같이 격리해야 합니다.
- 별도 공간 격리: 가능하면 혼자 방에서 생활하기
- 마스크 착용: 화장실, 거실 등 공용 공간 사용 시 마스크 필수
- 손 위생: 화장실 사용 후, 음식 먹기 전 손 씻기
- 식기 분리: 식기, 수건, 침구류 등을 가족과 따로 사용
- 물품 소독: 사용한 물품(휴대폰, 리모콘 등)을 깨끗한 천으로 닦기
- 기침 예절: 기침할 때는 휴지로 입을 덮고 바로 버리기
- 진단서 제출: 학교나 직장에 진단서를 제출하고 격리 기간 동안 출석/출근 인정 처리 받기
8. B형 독감 정리 및 결론
B형 독감은 법적 격리 의무는 없지만, 강한 전염력으로 인해 자발적 격리가 매우 중요합니다. 2026년 새로운 격리 기준에 따르면, 5일 격리는 의무가 아니며 해열제 복용 여부에 따라 격리 해제 시점이 달라집니다.
가장 중요한 것은 다음 두 가지입니다:
① 초기 진단과 치료
증상 발생 후 48시간 이내에 병원을 방문하여 항바이러스제를 처방받아야 합니다. 이 시간을 놓치면 치료 효과가 급격히 떨어집니다.
② 전염 예방
본인이 확진되었다면 가족과 주변 사람들을 보호하기 위해 최소한 증상이 호전될 때까지 마스크를 착용하고 격리해야 합니다. 특히 어린이, 노약자, 면역력이 약한 사람들과의 접촉을 피해야 합니다.
무엇보다 매년 독감 예방접종을 받는 것이 가장 확실한 예방법입니다. 올해 4월까지 유행할 것으로 예상되므로, 아직 접종하지 않았다면 지금이라도 빨리 접종받으시기 바랍니다.
📊 B형 독감 격리 핵심 포인트 정리
격리 기준
48시간 또는 24시간
증상 지속
7-10일
치료 시간
48시간 이내
예방
백신 접종
💉 지금 접종해야 4월까지 유행에 대비!
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